晚上九点很饿吃什么不会胖(半夜饿吃什么不长胖)

晚上肚子饿时可以吃一些水果，水果中含有维生素，脂肪含量很低，吃了也不会发胖，水分比较多能增加饱腹感，还可以吃点燕麦片，这是一种粗粮食品，能促进肠胃蠕动，或者喝点酸奶，增加肠道中的益生菌，能分解食物残渣，还能做一份蔬菜沙拉，清爽不会变成脂肪囤积在腹中。

我这这段时间光饿，白天晚上都饿，从这个月三号晚上九点左右开始的（注:我每顿都吃饭，没减肥），到了十点左右浑身没劲发抖胃疼，就这样过了五六天晚上不那么严重了（就只是有点饿而已）讥花罐拘忒饺闺邪酣矛，开始白天浑身没劲，就跟虚脱了一样，还不是很有胃口（不过我还是吃了很多），又经过差不多五六天白天也不虚脱了，可是这光饿的毛病一直都不好，而且我的肚子和小腹在这一段时间也鼓了不少，用手按小腹和肚脐眼左右两边的还都可硬，这是怎么了？肚子鼓鼓的跟怀孕似的快吓人的！求解？？！！！女，十九岁
这种情况建议咨询下专业医生。弄清楚不适的源头，再着手治疗。