长高的运动
十六岁的我只有157而且还偏胖 请问下有什么运动能助我长高
- 我是一名女生 高二时间紧张 想问问有没有什么不费时间并且效果好的运动或方法？
- 晨跑，跳绳
我今年15岁，女生。想通过在运动房健身来长高并减肥。有没有什么简单的计划是适合我的?
- 问题补充： 长高最重要
- 长跑即可。
长高的运动，食物 十二岁146cm
- 长高的运动，食物十二岁146cm
- 引体向上打蓝球，芝麻酱虾皮
伸懒腰可以长高吗，还有什么方法可以是你长高，比如做什么运动啊，吃什么蔬菜水果什么的😊
- 伸懒腰可以长高吗，还有什么方法可以是你长高，比如做什么运动啊，吃什么蔬菜水果什么的。我十五岁了，身高一米五三挺悲哀的
- 每天跳几下有助于长高，多喝牛奶。
运动过度身高会往回缩吗，18岁的时候我狂运动，几乎每天都运动，目的就是想长高，一年过去了现在19
- ，我是属于晚发育的那种，基因不好，同学有1.72的，现在跟他们差不多高，一年高了大概有7厘米，好像一不运动，身高就往回缩，前几天打球脚都跳不起来，好像没知觉了，废了一样，现在休息了几天身高好像真的缩回去了，到底怎么回事，有谁可以帮我解答下，万分感谢
- 想真正长高 需要对症干预的
想长高什么时候做运动都一样的吗？
- 还是一定要早晨运动才能长高？
- 你好。早晨做跳高运动有助于长高。采纳一次啊，谢谢。
155.5cm高，重65kg，若要减肥和长高，有什麼可以在家里做的运动，每天20分钟，并且可以在2
- 155.5cm高，重65kg，若要减肥和长高，有什麼可以在家里做的运动，每天20分钟，并且可以在2个星期内减5kg。求快速回答^^
- 仰卧起坐，俯卧撑，两头起，高抬腿，直腿跳，纵跳等，每天不要吃多，多喝水，热水，尽量少吃米饭，不要多放盐，油之类的东西
干理发很晚下班。求一份长高的详细运动项目。适合晚上做的。我骨骺线已经闭合今年18周岁男生。我有毅力
- 干理发很晚下班。求一份长高的详细运动项目。适合晚上做的。我骨骺线已经闭合今年18周岁男生。我有毅力坚持下去。求懂的人说下。
- 可以晚上做做仰卧起坐
我想要长高，我现在163，想以170为目标，请求一个方法，运动的方法或其他。跟钱无关的方法
- 如果行的话，最好4个月见效。
- 打篮球 跳高 拉单杆
十四岁男生怎么长高，求饮食运动的表格。
- 我是个2000年的男生，现在身高170cm,前年长了九厘米，结果去年只长了三厘米，感觉现在还不是很高就开始减慢长高速度了，很担心啊，平时都有打球跳高什么的，牛奶钙片也有吃，可是我爸妈都不是很高，我妈一米五六，我爸一米六八。请问我还能长到多高，给一个详细的每天饮食和运动的表。谢谢谢谢！！
- 嗯，我看过一本教育的书
