早餐健康凉菜图片早餐健康凉菜早餐凉菜图片

行为：用削皮器将土豆削皮，接着用刮刀刮出条条细丝，在水中煮沸约半分钟，捞出致冷，加盐、酱油、醋、胡椒油和辣椒油混合搅拌即可。

行为：将金针菇、菠菜、黄瓜等蔬菜混合，加入盐、糖、酱油、生抽拌匀，适当加一些辣椒油。

行为：白菜切成小块，放入沸水中焯水后冷却，加入酱油、醋、糖、盐和胡椒油，混合一些蒜末或辣椒油。

行为：腐竹和木耳提前泡发，煮熟后冷却，切成小块，加入黄瓜和煮熟的大豆，混合盐、酱油、糖、醋，喜欢辣的可以加入辣椒油。

行为：新鲜黄瓜洗净后拍打成块，加入盐、酱油、醋、糖、蒜末和辣椒油拌匀。

行为：土豆切丝，焯水半分钟，捞出过凉，加入盐、生抽、醋、花椒油和辣椒油拌匀。

行为：金针菇焯水后捞出，与黄瓜丝混合，加入盐、白糖、生抽、花椒油拌匀。

行为：圆白菜撕成小片，焯水后冷却，加入生抽、醋、白糖、盐和花椒油拌匀。

行为：腐竹和木耳泡发后焯水，冷却后切成小段，与黄瓜和煮熟的黄豆混合，加入盐、生抽、花椒油、白糖、醋拌匀，喜欢辣的可以加辣椒油。

笔者