这段时刻吃什么凉拌菜呢？
夏天来临，气温逐渐升高，大众都渴望吃一些清爽的凉拌菜来解暑降温，这段时刻吃什么凉拌菜呢？下面内容为大家推荐几款夏日凉拌菜,让你清凉一夏！
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凉拌黄瓜？ 黄瓜清脆可口，富含水分，具有清热解毒的功效，将黄瓜洗净切成条状，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
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凉拌海带丝？ 海带含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，具有降低血压、预防心血管疾病的影响，将海带丝焯水后，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
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凉拌木耳？ 木耳具有滋阴润肺、清热解毒的功效，将木耳泡发后焯水，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
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凉拌苦瓜？ 苦瓜具有清热解毒、降低血糖的功效，将苦瓜切片焯水，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
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凉拌豆芽？ 豆芽富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肠通便的影响，将豆芽焯水后，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
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凉拌西红柿？ 西红柿酸甜可口，富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、美容养颜的功效，将西红柿切片，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
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凉拌莴笋？ 莴笋具有清热解毒、利尿消肿的功效，将莴笋切片焯水，加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀即可。
这些凉拌菜不仅口感清爽，而且制作简单，非常适合夏天食用，快快动手，为自己和家人准备一道道美味的凉拌菜，享受清凉一夏吧！？
