凉菜有多少卡路里热量 凉菜有多少卡路里 凉菜有多少热量

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凉菜的热量因具体食材和调料的不同而有所变化。下面内容是一些具体数据：

一般凉菜 ：每100克凉菜中含有约120大卡的热量。

素凉菜：

每100克素凉菜的热量是61大卡。

具体凉拌菜

凉拌青笋片：58大卡

泡椒娃娃菜：25大卡

炝拌苤蓝：42大卡

凉拌旱黄瓜：43大卡

从以上数据可以看出，凉菜的热量相对较低，但具体热量还需根据实际食材和调料的选择来确定。如果需要更精确的热量信息，建议查看具体菜品的配料表和营养成分表。

笔者