罗非鱼怎样做 ??超级下饭又美容养颜的罗非鱼做法??? 红烧罗非鱼怎么做
忙碌了一天回到家，是不是总想来一道既简单又美味的菜肴？今天给大家分享一道超级下饭又美容养颜的罗非鱼！不仅味道鲜美，还能让你由内而外散发天然光彩哦～??
开头来说准备好新鲜的罗非鱼一条，清洗干净后用少许盐腌制片刻。接着在锅中倒入适量橄榄油，放入姜片爆香，再将鱼轻轻滑入锅中煎至两面金黄。??接着加入切好的青红椒、洋葱和蒜末翻炒均匀，最终调入生抽、料酒和一点点蜂蜜，小火慢炖几分钟让鱼肉充分吸收调料的香味。??
这道菜富含优质蛋白，搭配维生素丰富的蔬菜，既能满足味蕾，又能帮助皮肤保持弹性，简直是懒人必备的健壮美食！????快来试试吧～?
