骨汤，一道美味又营养的汤品，深受大众喜爱，脊骨汤什么时刻喝最好呢？下面,就让我为大家详细介绍一下。
晨喝脊骨汤最佳
晨是人体新陈代谢最旺盛的时候，此时喝上一碗热腾腾的脊骨汤，不仅能唤醒你的味蕾，还能为一天的职业和进修提供充足的能量，脊骨汤中的营养成分，如蛋白质、钙、磷等，能帮助身体更好地吸收,进步免疫力。
午茶时刻喝脊骨汤也不错
午茶时刻，大众往往感到疲惫，此时喝上一碗脊骨汤，既能补充能量，又能缓解疲劳，脊骨汤中的营养成分，如氨基酸、矿物质等，有助于进步职业效率,让你下午精力充沛。
上喝脊骨汤助眠
上喝脊骨汤，有助于改善睡眠质量，脊骨汤中的钙、磷等矿物质，能帮助人体放松，缓解压力，有助于入睡，脊骨汤中的胶原蛋白还能滋养皮肤,让你拥有好气色。
意事项
- 脊骨汤不宜空腹喝,以免++胃黏膜。
- 脊骨汤不宜过晚喝,以免影响睡眠。
- 脊骨汤不宜过量喝,以免增加肠胃负担。
骨汤什么时刻喝最好，要根据个人实际情况来定，希望以上信息能对大家有所帮助，祝大家喝出健壮，喝出秀丽！
