根据2025年最新政策及*白名单赛事，高中生可参与的竞赛主要分为下面内容四类，覆盖学科特长、科创能力、人文素养及艺术体育等路线。下面内容为推荐赛事及关键信息整合：
一、理科五大学科竞赛（核心赛事）
- 数学奥林匹克竞赛
- 赛程：初赛（4-5月）→联赛（9月）→决赛（11月）→民族集训队（次年3月）→国际赛（IMO，次年7月）。
- 新规：2025年数学冬令营（决赛）由山西大学附属中学承办。
- 物理奥林匹克竞赛
- 赛程：预赛（9月上旬）→复赛（9月中下旬）→决赛（10月底）→亚洲/国际赛（次年5月、7月）。
- 变化：2025年复赛实验考试改为全国统一命题，全员参与。
- 化学奥林匹克竞赛
- 赛程：预赛（3-4月）→初赛（9月）→决赛（11月）→国际赛（次年7月）。
- 新规：初赛答案字数限制为每道解释题不超过20字，超字不得分。
- 生物学奥林匹克竞赛
- 赛程：初赛（3-4月）→联赛（5月11日）→全国决赛（8月）。
- 报名：需在3月31日前通过学校报名。
- 信息学奥林匹克竞赛
- 赛程：CSP-J/S认证（9月、11月）→NOIP（12月）→NOI（7月）→国际赛（IOI，7-8月）。
- 决赛地点：2025年NOI在重庆育才中学举办。
二、科创与人工智能类竞赛
- 全国青少年科技创新大赛
- 主题：聚焦科技自立自强，分青年组（18-24岁）和少年组（15-17岁）。
- 赛程：2025年6月前完成推荐，8月全国决赛。
- 全国青少年人工智能创新挑战赛
- 路线：智能机器人、程序设计、AI应用技术，支持团队参赛。
- 全球机器人大会青少年竞赛
- 内容：虚拟机器人、算法编程、格斗设计等赛项，覆盖AI与机器人技术。
- 全国青少年无人机大赛
- 特色：考核操控、编程及团队协作能力，设物流搬运、空中格斗等趣味赛项。
暂停赛事：全国中小学信息技术创新与操作大赛（NOC）2025年暂停。
三、人文与文科类竞赛
- 全国中学生创新作文大赛
- 分组：高一高二组（2025年7月总决赛）、高三组已结束。
- 流程：初赛（命题作文）→赛区决赛→全国现场写作。
- 叶圣陶杯全国新作文大赛
- 投稿时刻：高一高二组截至2025年2月20日，全国赛5月举行。
- “外研社杯”全国外语素养大赛
- 内容：英语演讲、辩论等，适合语言特长生。
- 全国版图聪明竞赛（中学组）
- 时刻：注册截至3月30日，5月31日前完成答题。
暂停赛事：全国青少年文化遗产聪明大赛2025年暂停。
四、艺术体育类竞赛
- 全国中小学生绘画书法比赛
- 路线：传统书画、数字艺术，可提升综合素质评价档案。
- 全国青少年传统体育项目比赛
- 项目：武术、棋类等，强调文化传承与体能训练。
- 全国青少年模拟飞行锦标赛
- 特色：航空模型操控与学说考核，培养航空航天兴趣。
暂停赛事：全国青少年音乐素养大赛2025年暂停。
五、参赛建议与注意事项
- 优先选择白名单赛事：*审核的43项赛事（如、3、6所述）公信力强，升学认可度高。
- 结合兴趣与升学规划：
- 理科特长生：主攻五大学科竞赛，争取省一以上奖项。
- 文科/科创生：参与创新作文、科创大赛，积累论文或专利成果。
- 关注时刻节点：
- 生物、信息学竞赛报名集中在3-4月，化学、物理竞赛下半年启动。
- 艺术类赛事需提前准备作品集（如绘画、书法）。
- 规避风险：避免参与非白名单或已暂停赛事（如“北斗杯”），防止证书无效。
参考资料：以上信息整合自2025年*白名单赛事及高校综评招生要求，具体以各赛事官网最新通知为准。
