小学生高效学习法
编辑 | 小言
很多孩子在学习上，都有类似的现象：
上课一听就会，下课做题就废；
或者，考试中卷纸上的错题，孩子看了会说，这道题老师讲过，但我忘了……
很多孩子学的知识，经不住问。如果是对着课本考察，照本宣科，孩子能够回答得头头是道，一旦真正落到考试和做题上，表现一落千丈。
家长们可能对此感到非常疑惑，这到底是记忆力差呢？还是思维灵活性差呢？
其实，只是孩子没有用对学习方法而已。
曾经有一个农民父亲，学历不高，没办法辅导自己的孩子，也没有资金让孩子上辅导班，他监督孩子学习的方式，就是在孩子们放学后，问孩子「今天上课老师讲什么了？」
孩子们经常开讲时自信满满，讲到中途就卡住了，父亲就会让他们继续翻书复习，再给他讲，或者翻看孩子的课本，随机提问，孩子答不出，就第二天去学校问老师。
最终，儿子考上了清华，女儿上了北大。其实，这位父亲在无形中是用到了一种全球公认的高效学习法——费曼技巧。
PART
01
费曼技巧的起源
费曼技巧里的费曼，指的是理查德·菲利普斯·费曼，美籍犹太裔物理学家，1965年诺贝尔物理奖的获得者，还曾参与过制造原子弹的曼哈顿计划。
（图中费曼先生正在给学生们讲课）
爱因斯坦曾作为他的学生去听课，比尔·盖茨也听过他的课程，称赞费曼是他见过最棒的老师。
可见，费曼不仅自身成绩斐然，还很会教书，他有总结一套高效学习的方法，被人们称之为费曼技巧。
他能有这样的成就和学习感悟，家长的教育方式也起了不少作用。
费曼的父亲是一位销售员，文化程度一般，但在他和儿子一起读书的时候，却教会了儿子怎样真正地理解一个事物。
费曼的父亲在和他一起读《大英百科全书》的时候，有一处讲到霸王龙，20英尺高，头有6英尺宽，准确而抽象。
当他的父亲看到这句话时，并没有直接略过，却给费曼做了一个形象的类比，他告诉费曼：
「这就意味着如果霸王龙站在我们家的前院，他就高得足以把头伸进窗户，但它伸不进来，是因为头有点过于宽了。」
对于一种灭绝的史前生物，没有人见过他们究竟有多大，这样一个形象的说法，立刻就让人理解了霸王龙的巨大。
费曼的父亲无论教授给他什么，都是通过这样的方式进行。
他的父亲曾经教过他，有种鸟叫做brown throated thrush，并将鸟的葡萄牙语、意大利语、中文、日语名字全都告诉了费曼。
但父亲最后强调：你看，就算你会用世界上所有的语言去称呼它，你其实对这鸟还是一无所知。现在，我们再来好好观察一下这只鸟……
▲示意图，图源：Pixabay
这使得费曼很早就认识到：无论学习什么，都不能只停留在表面，而是要去理解它背后真正的含义。
这也是费曼技巧的核心所在——只有知其然，且知其所以然，才是真正学透了一个知识点。
接下来，我们就来看看费曼技巧是怎样应用的。
PART
02
怎样使用费曼技巧
总体而言，费曼学习法共分为四步：
第一步：确认主题
我们先把要考察孩子的概念、知识点写在一张空白的纸上。例如，力矩；为什么黑洞能把其他物质都吸进去……
第二步：以教促学
让孩子设想自己是站在讲台上的老师，要教会学生们这个新的知识点，要如何来解释？
这一步很关键，当孩子用自己的语言解释知识，既是对已掌握知识的巩固，也能发现自己的知识漏洞。
按照费曼的说法，他认为：「如果不能把一个科学概念讲得让大学新生也能听懂，那就说明我自己对这个概念也是一知半解的。」
在这个过程中，让孩子充当老师的角色，如果孩子讲到一半就卡住了，或者说的颠三倒四，就证明他对这个知识点理解不透彻。
第三步：发现缺口
当孩子出现卡顿，解释不下去了，别急着往下走，和孩子回过头来，重新查阅资料、笔记，或者第二天再找老师解答，直到弄清楚为止。
第四步：简单化和比喻
结束前三步后，还要更进一步，那就是，思考一下如何用更加通俗的语言来解释这个概念。
这一步的作用是让孩子对学习到的知识进行迁移，迁移到自己熟悉的语言和领域，加深印象，并让复杂的知识变得简单，达到触类旁通的效果。
在大学英语的教学中，这个过程称为paraphrase，也就是用自己的英语表达来解释一个词汇或一句话的含义。
PART
03
为什么费曼技巧这么有效？
01、变被动学习为主动学习
根据美国国家训练实验室的研究结果，不同的学习方式，学习者的平均效率完全不同，这就是著名的「学习金字塔」理论。
根据这个金字塔，听讲、阅读、听与看、看示范/展示，学习者所吸收的知识最多不过30%，这就是孩子在课堂光听、光看例题所能收获的，属于被动学习。
而小组讨论、实作演练和转教他人/立即应用的学习效率却很高，尤其是转教他人，知识吸收率高达90%，而这也正是费曼学习法的核心，属于主动学习。
02、提高记忆力
任何科目，死记硬背都是收效最低的一种方法，学习语文重在语感的积累、数学重在概念的理解，就连英语，普遍教育方法都认为背语法和单词不能偷懒的科目，也有单词家族记忆法这样类似的方法，而绝不是每遇到一个单词，就硬生生记下来。
绝大部分的科目，在经过简单的大白话解释和类比之后，学习者都能牢牢记住那个知识点。
举例来说，对于一个没学过心理学的人来说，如果你告诉他「泛化」是指：
当某一反应与某种刺激形成条件联系后，这一反应也会与其他类似的刺激形成某种程度的条件联系。在心理咨询中，指引起求助者目前不良心理和行为反应的刺激事件不再是最初的事件，而是同最初事件类似、相关联的事件，引起这些心理和行为反应。
这个人一定听不懂，即使知道这个概念的人，也很难记住，更别提看到相关现象就联想到「泛化」。
那么，打个比方来解释，就很容易理解了：
当一个女孩小时候心急吃了块热豆腐，被烫伤了喉咙，她以后就再也看不得豆腐，不管是普通豆腐、日本豆腐、豆制品、豆干，都不可以，甚至在长大相亲时，因为相亲对象点了一碗豆腐汤，对这个人也不能接受，这就叫做泛化了。
这个知识点，是笔者在学习心理学的时候，老师给我们讲的例子，其他的知识点我已经记忆模糊，但这个点，到现在我也能流利的向所有人复述，并解释清楚。
后来我发现，我记住的很多知识都来源于这种方式。
用好费曼技巧，学过的东西基本上相当于进度条拉满，过目不忘。相信仔细阅读过这篇文章的你，也再不会忘记「泛化」是什么意思了。
03、帮助孩子做小测，加深印象
2010年，《纽约时报》报道过一项研究，让一群孩子看一篇文章，其中一部分人马上做个小测验，一周以后，做了测验的孩子，比没有测验的孩子，多记住了50%的内容。
所以，随时考一考孩子，有助于他学习更扎实。现在学校里的随堂小测、周考、月考等的主要目的也在于此。只不过我们太容易被分数和排名吸引了眼球，而忘记测验的目的是看到孩子哪方面掌握的还不够好，查缺补漏。
使用费曼技巧来对孩子学过的知识点做抽查，也能帮助他们加深记忆。
PART
04
误区
现在的很多人，包括成人都是在低效学习，买了多少个课程，在b站看了多少个学习视频，就认为自己已经掌握了。一旦真的开始应用，又是一头雾水。
因此，使用这一方法，要求学习者必须要把知识点用书面或给他人讲述的方式呈现出来，不能说自己在心里给自己解释过了，就认为自己是真的学会了。
很多家长会觉得，天天问孩子「宝贝，你今天在学习学了什么呀，给妈妈讲讲」这种话重复率太高，孩子不烦，自己都烦了，更何况孩子知道妈妈上过学，天天这样问，确实不是长久之计。
对于这一点，我们只需要注意，抓重点进行复盘，结合书本来询问具体一点的问题，可以让孩子的回答更有针对性。
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05
结语
应用费曼技巧其实是一个形成良性学习习惯的过程。在小学阶段，最重要的就是帮助孩子养成良好的学习习惯和思维习惯。习惯养成了，孩子在后续的学习上就会轻松很多。
当然，平时我们在给孩子解释新知识的时候，也可以向费曼的父亲学习，应用大量类比和通俗的话语去解释，让孩子感受到知识的趣味性，更懂得去思考文字之下的深层含义。
END
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