b2含量最高的六种食物？
含B2最高的六种食物有芹菜、韭菜、菠菜、西红柿、橘子、香蕉，除了这些还有各种菌类、虾、螃蟹、豌豆、黄鱼、小米、土豆、橘子、苹果、精瘦肉等。
富含维生素最多的食物？
以下食物含维生素最高：
1. 橙色和绿叶蔬菜：如胡萝卜、菠菜、南瓜、甜椒、番茄等，含有大量的维生素A、C、K等。
2. 水果：如柑橘、草莓、蓝莓、猕猴桃、西瓜等，富含维生素C。
3. 坚果和种子：如杏仁、腰果、核桃、芝麻、亚麻籽等，含有丰富的维生素E。
4. 肝脏：含有大量的维生素A、B12、铁和蛋白质。
5. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含维生素D、B12和Omega-3脂肪酸。
6. 蛋类：蛋黄含有丰富的维生素D、B12、A和E。
7. 豆类：如黑豆、绿豆、花生等，富含维生素B、E和蛋白质。
B1B2B6哪些食物中有
B1在稻、谷等谷物的种皮，豆类，酵母菌，蛋类等中含有；
B2在动物肝脏、绿叶蔬菜等中含有；
B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量也不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。
哪些食物中带维生素B2的，像水果类型的有吗
- 哪些食物中带维生素B2的，像水果类型的有吗
- 橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含维生素B2比较多
