失眠是什么器官不好入睡难(失眠是什么器官不好怎么办)

失眠是什么器官不好入睡难(失眠是什么器官不好怎么办)

失眠是哪个器官的原因？

失眠的人很多，关于失眠原因的各种解释，让失眠者无所适从，不知道自己哪里出了问题。

很多失眠者吃药，调理内脏，但基本都没有效果，原因很简单，失眠不是哪个器官有了器质性病变，而是大脑的思维问题，就是说，失眠不是硬件问题，而是软件问题。

失眠的原因很简单，就是怕失眠，人类是的学习的，最突出的是有语言和文字，通过这些交流方式，传播了很多睡眠方面的知识，如人要睡8小时，睡不了8小时会有什么危害，具体的会得病，变老，变丑，不能正常工作学习，不能考试等等，一旦因为什么事情没睡好，就容易想到失眠的危害，形成条件反射。

解决失眠的关键是，重新认识睡眠，了解少睡点对人没什么影响，如很多科学家没黑没白的做实验，并没有什么伤害，很多优秀的学生刻苦学习，睡眠很少，也没有影响身体健康。再次基础上，通过暗示放松训练解决一躺到床上就焦虑的条件反射，经历反复暗示，只要能静下来，就能睡着。