strong>什么时刻的尿最好喝一点
液，作为人体新陈代谢的产物，既是健壮的晴雨表，也是身体状况的反映，在中医学说中，尿液被誉为“肾之液”，其色泽、气味、浓度等，都与人体健壮息息相关,什么时刻的尿液最好喝一点呢？
人云：“水是生活之源。”尿液作为一种水液，天然也有其独特的养生功效，尿液中含有多种对人体有益的物质，如水分、电解质、氨基酸、葡萄糖等，适量饮用尿液，可以帮助调节人体内环境，维持电解质平衡,促进新陈代谢。
据中医学说，早晨的尿液最为清洁、纯净，由于人体经过一夜的休息，体内的代谢废物和毒素已经积累了一夜，清晨的尿液正是这些废物的载体,清晨的尿液最好喝一点。
黄帝内经》有云：“五更泄，乃人之常。”五更泄，即清晨排泄，是人体正常的新陈代谢经过，清晨的尿液含有大量的水分和电解质，饮用后可以帮助补充夜间流失的水分,调节身体机能。
strong>清晨饮用尿液还有下面内容好处：
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强免疫力：尿液中的免疫球蛋白和溶菌酶等物质，可以增强人体免疫力,预防疾病。
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除体内毒素：尿液中的废物和毒素，在清晨饮用后，可以加速排出体外,净化身体。
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进新陈代谢：清晨饮用尿液，可以++胃肠道蠕动,促进新陈代谢。
里所说的“喝尿液”，并非指直接饮用，而是通过观察尿液的颜色、气味等，了解自己的身体状况，如果尿液颜色正常、气味清淡，说明身体较为健壮；反之,则可能存在健壮难题。
晨的尿液最好喝一点，但需注意观察尿液的变化，以便及时了解自己的身体状况，保持良好的生活习性，注意饮食卫生，才能拥有健壮的身体，正如《素问·上古天真论》所言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”
