长时间坐着会导致什么病长时间坐着会得什么病长时间坐着会导致漏尿吗

时刻坐着会得什么病？??

着现代生活方式的改变，越来越多的人陷入了长时刻坐着的困境，长时刻坐着不仅影响身体健壮，还可能导致多种疾病，下面就来盘点一下长时刻坐着会得哪些病吧！??

1. 椎间盘突出：长时刻坐着，腰椎承受的压力增大，容易导致腰椎间盘突出。??

2. 周炎：长时刻保持同一姿势，肩部肌肉容易僵硬，引发肩周炎。??

3. 间盘突出：与腰椎间盘突出类似，长时刻坐着会增加椎间盘的压力，导致椎间盘突出。??

4. 椎病：长时刻低头看手机、电脑，容易引发颈椎病。??

5. 胖：长时刻坐着，新陈代谢减慢，容易导致肥胖。??

6. 血压：长时刻坐着，心脏负荷加重，容易引发高血压。??

7. 尿病：长时刻坐着，胰岛素分泌不足，容易引发糖尿病。??

8. 脏病：长时刻坐着，血液循环减慢，容易引发心脏病。??

9. 性疲劳：长时刻坐着，身体得不到充分休息，容易引发慢性疲劳。??

10. 质疏松：长时刻坐着，骨骼承受的压力减小，容易引发骨质疏松。??

了远离这些疾病，我们应该注意下面内容几点：??

1. 时起身活动，每坐1小时，起身活动5-10分钟。

2. 持正确的坐姿，避免长时刻低头看手机、电脑。

3. 加体育锻炼,进步身体素质。

4. 意饮食,保持营养均衡。

5. 持良好的作息,保证充足的睡眠。

时刻坐着对我们的身体健壮危害极大，让我们从现在开始，改变不良的生活习性，远离疾病，拥抱健壮！??