?探索以瑜伽命名的神秘经书
伽,作为一种古老而神秘的身心修炼方式，起源于印度，历经千年流传至今，瑜伽不仅能够帮助我们塑造体型、缓解压力，还能让我们达到心灵上的宁静，在瑜伽的全球里，有一本以瑜伽命名的神秘经书——??《瑜伽经》。
瑜伽经》是印度瑜伽哲学的经典之作，被誉为瑜伽的“圣经”，它由印度古代瑜伽++帕坦伽利所著，全书共分为四个部分，分别为“瑜伽八支”、“瑜伽三摩地”、“瑜伽果”和“瑜伽解脱”，在这本书中，帕坦伽利体系地阐述了瑜伽的修炼技巧、目的和意义。
?“瑜伽八支”是《瑜伽经》的核心内容，包括下面内容八个方面：
- ???♂?“瑜伽++法”：通过身体的各种姿势，达到身心放松、身体健壮的目的。
- ???♀?“呼吸控制”：通过调整呼吸，使身体和心灵达到平衡。
- ???♂?“感官控制”：通过控制感官，使心灵不被外界干扰。
- ???♀?“内心专注”：通过集中注意力，使心灵达到专注的情形。
- ???♂?“内心宁静”：通过冥想，使心灵达到宁静的境界。
- ???♀?“自我认知”：通过瑜伽修炼，认识自己的内心全球。
- ???♀?“宇宙认知”：通过瑜伽修炼，认识宇宙的真相。
- ???♀?“解脱”：通过瑜伽修炼，达到心灵的自在和解脱。
?“瑜伽三摩地”是指通过瑜伽修炼，使心灵达到的一种高度专注、宁静的情形，这种情形可以使大众摆脱烦恼、痛苦，达到心灵的自在。
?“瑜伽果”是指通过瑜伽修炼，可以达到的种种美好境界，如身体健壮、心灵宁静、聪明增长等。
?“瑜伽解脱”是指通过瑜伽修炼，最终达到心灵的自在和解脱，摆脱生死轮回，进入永恒的境界。
瑜伽经》是一本充满聪明和启示的经书，它揭示了瑜伽的奥秘，为追求身心和谐、心灵自在的大众提供了宝贵的指导，让我们一起走进《瑜伽经》的全球，探寻瑜伽的神奇魅力吧！??????
