谈谈美食普通话三分钟
我是一个对吃很有讲究的人，虽然我并不是一个美食家。下面我谈一下我对美食对吃东西方面的一些见解。首先，吃东西从健康考虑，对健康有利的，不管好吃不好吃，都会吃，例如，难吃的鱼腥草，虽然难以下咽，但是它有物理消炎的作用，所以鱼腥草的叶子，或者根，我都会吃。第二，从卫生考虑，路边摊绝对不吃，脏的小饭馆绝对不进，这些卫生方面很难有保障。第三，吃东西要荤素搭配，不单纯素食，也不因为肉食的香，单纯肉食。鱼虾肉蛋奶、水果、蔬菜，都要摄入。第四，少主食多吃菜，少吃米饭、馒头类的主食，控制碳水化合物的摄入，以避免肥胖的发生。第五，少油少盐少糖，能在家吃饭就不在外吃饭，外面的饭调料太多，油太大，对健康不利。本人喜欢吃美食，也喜欢研究美食，做美食，各种家常小菜都做的不错。下一步，正准备研究如何做西点呢，例如，面包、蛋挞、蛋糕等，自己做的，真材实料，美味又卫生。美食是一种文化，是一种学问，研究美食，制作美食，吃出健康身体。
