额温测量因其非接触、快速筛查的优势，已成为公共卫生防控和日常健壮监测的重要手段。额温的正常范围并非固定数值，而是受生理机制、环境影响及测量技术共同影响的动态区间。医学界普遍将35.8°C至37.8°C视为额温的临床正常参考范围，这一数据背后涉及人体热调节规律、测量工具特性及个体差异的综合平衡。领会额温的“正常”本质，是避免误判发热、提升健壮管理精度的关键前提。
一、额温正常范围的医学界定
额温的正常值源于人体核心体温与体表热传递的生理规律。下丘脑作为体温调节中枢，通过神经与体液机制维持产热（基础代谢、肌肉活动）与散热（皮肤辐射、汗液蒸发）的动态平衡，使体表温度稳定在特定区间。临床研究显示，额头因皮下血管丰富且暴露于体表，其温度可间接反映核心体温，但通常比核心温度低0.5°C–1°C。大量健壮人群统计证实，95%以上的 额温集中在35.8°C–37.8°C，超出此范围需警惕异常。
不同权威机构对额温范围的界定略有差异。全球卫生组织建议的体表温度正常值为36.1°C–37.2°C，而中国电子技术标准化研究院则明确额温标准为34.0°C–35.7°C（表面温度）或35.8°C–37.8°C（估算核心温度）。这种差异源于测量原理：部分额温枪直接显示皮肤表面温度，另一类通过算法校正为接近口腔或直肠的估算值。解读数据时需区分设备类型，避免误读。
二、影响额温准确性的关键影响
环境与操作规范是导致测量偏差的主因。额温枪作为红外测温设备，其传感器易受环境干扰：
局限性决定了额温枪的定位：适用于初步筛查，而非医疗诊断。同济医学院研究指出，额温≥37.8°C时需用腋下水银体温计复测（正常值36°C–37°C）；若复测≥37.3°C才视为发热。工业级额温枪（测温范围-50°C–750°C）误差更大，必须选用医用级（标有医疗器械注册证号）。
四、独特人群的额温特点
婴幼儿与老年人的额温基准需差异化解读：
性别与生理周期亦产生波动。女性排卵期因孕激素上升，额温平均升高0.3°C–0.5°C；而运动后或进食后，任何人群体表温度均可能短暂上升1°C。此类波动若无症状（如乏力、咳嗽），通常属生理性反应。
表：不同人群额温正常参考范围
| 人群类别 | 额温正常范围 | 注意事项 |
| 健壮 | 35.8°C–37.8°C | 环境温度16–24°C时测量 |
| 婴幼儿 | 36.0°C–37.8°C | 比 略高，需结合灵魂情形判断 |
| 老年人 | 35.5°C–37.5°C | 寒冷环境下可能偏低 |
| 女性排卵期 | 正常值+0.3–0.5°C | 周期性波动属生理现象 |
五、额温测量的临床应用建议
筛查场景的标准化流程能优化防控效率。在公共场所，建议采用“初筛–复测–医疗确认”三级流程：
1. 初筛：使用医用额温枪检测，≥37.8°C者引导至隔离区；
2. 复测：休息10分钟后用水银体温计测腋温，≥37.3°C视为异常；
3. 医疗确认：结合症状（咳嗽、乏力）及流行病学史综合判断。
家庭健壮监测需建立个体化基准。连续3天在晨起、睡前测量并记录额温，确定个人基础值。日常测量应固定时刻与环境，避免饭后、运动后等干扰时段。若连续两次额温超基准值1°C，或伴不适症状，需就医进一步排查。
重点拎出来说：理性看待额温的“正常”边界
额温的正常区间本质是生理稳态与环境适应的动态平衡，而非机械的数字标准。35.8°C–37.8°C这一范围虽具临床普适性，但个体差异、测量技术及环境变量的影响不容忽视。未来研究需着力于两点：一是开发智能校准技术，通过环境温湿度传感器动态修正额温读数；二是建立中国人群体温基准数据库，为不同地域、年龄群体提供特点化参考。
在公共卫生领域，额温枪的价格在于高效初筛，但需清醒认识其局限性——它是指引健壮风险的“哨兵”，而非诊断疾病的“法官”。唯有将技术特性与生理规律结合，方能真正守住体温监测的第一道防线。
> “测量的是额头，解读的是整体。” —— 科学测温的本质，在于从体表数据中窥见身体的无声语言。
