桂圆的吃法大全(龙眼的正确吃法和功效)

龙眼怎么吃?

龙眼小米粥

龙眼小米粥也很好吃,能益气补血,也能镇静安神,平时煮制时可以准备五十克小米,十五克龙眼肉和少量的枸杞,把小米和龙眼肉一起洗净入锅加清水煮制,煮开以后把枸杞放入一起煮制,煮到小米粥粘稠软糯以后关火,取出降温就能直接食用。

鲜桂圆有几种吃法

吃法:

1、直接泡水喝;

2、煮桂圆鸡蛋糖水;

3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100颗。 制法:当归、桂圆肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔开水顿3小时,调味供食用;

4、桂圆30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗;

5、每晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃;

6、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡

桂圆干有几种吃法

1、可以直接泡水喝。

2、可以煮桂圆鸡蛋糖水。

3、桂圆炖鸡肉养血益颜,但感冒发热者不宜服用。

4、每晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖。补脾养心,生血益气。

5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳安神定志。

桂圆的吃法

桂圆又称龙眼,其吃法有如下几种:

1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠;

2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗,可补脾生血,养心增智,老年人尤宜;

3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃补脾养心,生血益气;

4、龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月,每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳安神定志;

5、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟,为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选;

6、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用,经常食用可护肤养颜,抗衰老,增强人体免疫力调节功能等。

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桂圆干的吃法

  • 主料桂圆适量桂圆干怎么做的做法1.龙眼摘的时候要把柄留一点,柄要是去掉了,不易保存2.锅里水烧开了,再倒入龙眼,火不要关持续加热一分钟,这样可以去掉表皮的细菌3.把龙眼捞起来,放凉,就可以放在太阳底下晒了,夏日太阳似火炉,大约晒一周,就大功告成了
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