五行操健身操十五分钟(五行太极拳教学视频)

五行操歌词?

歌词全文为:

生命就像风与水

在宇宙中轮回

是风是水不重要

健康快乐才是目标

蹦蹦跳跳 快乐又逍遥

晚上才能好睡觉

每天早晚各一次

健康天天有进步

风有风的自在

水有水的逍遥

是风是水不重要

健康快乐才是目标

蹦蹦跳跳 每天一小时

所有药物不用服

每天早晚各一次

健康天天有进步

生命就像风与水

在宇宙中轮回

是风是水不重要

风有风的自在

水有水的逍遥

重要的是活着的每一天都要获得健康快乐

健康快乐

健康就是宝

健康有钱买不到

你若要健康

来跳五行健康操

健康就是宝

健康有钱买不到

你若要健康

来跳五行健康操

五行拳的原地练法?

原地练习五行拳的方法如下:
1.先站立,立姿站定,两脚分开,脚尖向内,距离腰部宽度,左右手抓拳,上身挺直,头部抬起,双眼直视前方,注意腰背部应有拉长之感,呼吸正常。
2.小虎拳:士气高昂,形体和舞蹈融会贯通,鼓神灵活,腰腿活动,双手拳锤,上肢动作变化多端,跟着口令一拳一锤,重复不停。
3.一杆棍:双手握棍,上身挺直,双眼注视前方,双腿脚尖向内侧,对着方向起跳,跟着口令一拐一折,重复不停。
4.太极拳:立姿先做八段锦,双手做出头、肩、膝、足、曲弯、挥拳的动作,口令跟着太极拳的三步一拳、八步一掌,重复不停。
5.大鹏翼:此翼在空中仰头盘旋,两臂伸直比翅,上身挺直,双腿分开,跟着口令一拐一弯,膝跳一蹬出,重复不停。

急急急,求五行健身操口令版的MP3 太感谢了

  • 急急急,一定要加口令的MP3问题补充: 有音乐还会说两脚与肩同宽 两腿为屈 两手慢慢抬起 拍打天门 双龙吐珠 前仰后摆 。。 扭转乾坤 花开富贵 鲤跃龙门。。。。。。。。。。
  • 我帮你找,私信我

求中老年人五行健身操动作解析视频

  • 哪位大侠有“中老年人五行健康操动作解析视频”1-18式的视频,请上传到知道,谢谢。需要下图这个版本的。
  • fergvr 4-27 20:43

我想要康斯百得,五行健身操,佳木斯健身操的音乐mp3吗?lichanglzy@.126.com

  • 母亲生病了,不能到广场上跳
  • 一样一样的提问好吗?这里一次只能发一个附件。我不需要通过邮箱发给你,这里就行,不需要那样麻烦!请采纳答案!
版权声明