天麻的正确吃法与每天的用量 天麻的正确吃法与功效

天麻的正确吃法

步骤/方式1

用料。

步骤/方式2

准备主要食材:鸡斩成大一些的块,天麻洗净提前用清水稍稍泡软。

步骤/方式3

锅里加入清水,放入鸡块、姜片和料酒。大火敞盖烧开后继续煮2分钟。

步骤/方式4

捞出用温水冲洗干净附着在表面的浮沫。

步骤/方式5

党参洗净切段,天麻切薄片(泡过水留用加入汤中)。

步骤/方式6

将鸡块、红枣、天麻和党参放入汤煲里。加入足量的清水,大火烧开,若是有浮沫用汤勺撇掉。

步骤/方式7

关小火,盖盖炖2个小时左右。

步骤/方式8

观察鸡肉已经炖到自己想要的软烂程度就放入枸杞再煮5分钟左右。

步骤/方式9

煮好加入适量盐即可。

延伸阅读

天麻的10种吃法

材料准备

天麻10克,盐3克,酱油10克,鸡蛋1个,麻油5克,葱5克。

做法

1.将鸡蛋打入蒸盆内;葱切花;天麻研成粉(粉末既便于放入鸡蛋内,也能更好地发挥天麻的药效)。

2.将葱花、天麻粉、酱油、盐、麻油放入鸡蛋蒸盆内,拌匀,加适量水。

3.将蒸盆放置蒸笼内蒸15分钟即成

天麻怎么吃最佳做法

步骤/方式1

瘦肉切片,用刀背剁1分钟。天麻枸杞洗净,天麻泡水10分钟

步骤/方式2

所有食材放入炖盅,加入两碗清水。将炖盅放入高压锅按煲汤炖1小时

步骤/方式3

炖好啦,出锅前加入少量盐调味

步骤/方式4

头晕头痛喝起来,非常好喝

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