网友提问：
一个人睡，害怕的时候怎么办？
优质回答：
谢谢您的邀请：晚上不敢一个人睡觉，这完全是一种心理活动，你害怕什么？怕半夜鬼敲门？怕睡着时鬼压床？怕动物？怕坏人？……总而言之，心里有害怕的一种感觉，其实，这是个心理问题，一生中总不可能在晚上一直有人给自己睡觉，那要是一个人在家，难道就一个晚上不睡了？人的胆是炼出来的，必须克服这种心理活动。其实什么事也没有，更不要自己吓自己，一个人在家时，可找自己喜欢的事做，没人打扰你了，多好，晚上一个人时才属于自己的空间，想干什么干什么，看好电视，看书看报，学写字，学画画，要是女性，晚上睡不着时可做针线活，绣十字绣等，现在的社会可不比从前，到了晚上灯火通明，又不是黑灯瞎火的什么也看不着。做累了，什么也不要想，灭灯睡觉。希望这些能帮到那些晚上睡觉害怕的人。
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咸谢邀请:这好办！看来你是个女孩子！女孩孑在外闯当确实不容男，需要防备的事廷多，晚上一个人一定不要出去，！最好有人合租、，否则一女孩在外真得让人不心！你还可以找家人，亲戚，同事，朋友来做个伴，实在没有人来和你作伴的话，哪就要自己坚强，只要把门锁好啦，从里面把钥匙插上去，外面就打不开，窗如果没什么问题就大胆的睡吧！人是需长成长锻炼的，不能总在母杗的羽翼下成长！等有了意中人就有人保护你啦！
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很多人晚上害怕自己一个人睡觉，于是就开着灯，其实开灯睡觉其实对身体不太好的，光线会影响你睡眠的质量，如果真的怕的话，不妨养一只宠物（把它的窝放在床边）你还可以开个小夜灯，等眼睛适应较暗的光线以后，你会发现，其实并没有那么黑！
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看鬼片，听鬼故事，然后你就会发现屋子里不仅仅只有你一个人！然后就不害怕了！
亲测，有用！
拿走，不谢！
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前些年我也是胆子小的不行。但是我从小就胆很正。记得高中毕业那会村里浇地。因为是大渠漫灌。所以村里就需要有人看水。我就是其中一员。我所看护的那一段有一个刚起不久的新坟。新坟旁有一堆干草。我就和着也就睡下了。有这座坟帮我看着。我还怕啥。后来不知什么原因导致的就变的胆子很小了。那时候再热的天我都不敢吹电扇。不敢上厕所。不敢走夜路。很多时候自己都会从梦中惊醒。醒来脑海里全是已故者清晰的音容。后来有一次夏天。外面很热（别人感觉到的热）我还要盖着被子午睡。醒来虽然一身汗。但总觉还是冷的厉害。我便肯定自己是病了。医生说我是脾肾阳虚。吃了后不再怕冷。胆子也正了。恐伤肾。也正是如此吧
