胸肌形状不好看 就像这张图一样 下面尖还平 要怎么锻炼
- 胸肌形状不好看 就像这张图一样 下面尖还平 要怎么锻炼
- 肌肉是天生的，
男人胸肌一高一低怎么锻炼
- 男人胸肌一高一低怎么锻炼
- 这正常
怎么有效健身 胸肌和腹肌锻炼和拉伸的方法及饮食休息注意
- 如题 本人比较瘦 想突破一下 请老师们指点一下
- 窄距俯卧撑，仰卧起坐，哑铃飞鸟，卧推
怎么在一个月锻炼出腹肌和胸肌
- 本人185cm,167g 求大神提供方法
- 俯卧撑，仰卧起坐，，，，锻炼利器，不过要坚持，，，只要坚持一个月保证有满意请采纳。
我昨天第一次锻炼胸肌，可今天早上起来这个部位就有点疼，怎么办，今天还能锻炼吗，怎么能不让哪快点止疼
- 我昨天第一次锻炼胸肌，可今天早上起来这个部位就有点疼，怎么办，今天还能锻炼吗，怎么能不让哪快点止疼。
- 经常不锻炼都会这样
我锻炼身体有三四年了，天天晚上锻炼现在肌肉都很硬，胸肌很大，怎么才能胸肌恢复正常的胸肌，但是也要锻
- 我锻炼身体有三四年了，天天晚上锻炼现在肌肉都很硬，胸肌很大，怎么才能胸肌恢复正常的胸肌，但是也要锻炼的
- 女孩子有这肌肉不好看咯
怎么样才能简单有效的锻炼出胸肌昂？求锻炼计划
- 我在家没有什么设备 ，只能简单锻炼 希望大家可以告诉在下一个简单的方法 并且可以有效锻炼的？
- 臂力棒的效果很好
胸肌锻炼，怎么才能练的下胸比上胸大？如图 有人说下胸比上胸多练，有人说上胸难练，多练上胸，以上胸为
- 胸肌锻炼，怎么才能练的下胸比上胸大？如图有人说下胸比上胸多练，有人说上胸难练，多练上胸，以上胸为主带动下胸，最后下胸依然比上胸大。
- 一般胸肌练中下就能达到这种效果。卧推，斜板卧推。
用哑铃怎么锻炼胸肌和背阔？
- 在厂子里打工。职工宿舍只有床，怎么锻炼呢？
- 单手卧推 肩前举 哑铃夹心 各种俯卧撑 这是练胸的哑铃划船 哑铃曲臂上抬 这是练背的
怎么才能锻炼出这样的胸肌？只做俯卧撑和弹簧拉力器可以吗？
- 我问的只是胸肌，这种胸肌圆润好看。
- 建议开个keep的会员，便宜还有用，真的超喜欢这个APP，超级好用
