strong>探索记忆疲劳的秘密
古以来，读书被视为修身养性的重要途径，古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”在漫长的进修经过中，许多人都会遇到一个现象——背书时刻长了会晕，为什么背书时刻长了会晕呢？让我们一起来探索这个记忆疲劳的秘密。
们要了解大脑的职业原理，大脑是人体最复杂的器官，负责处理各种信息，当我们进行背书等活动时，大脑需要不断地进行信息处理和记忆存储，在这个经过中，大脑会消耗大量的能量，产生大量的代谢产物，长时刻的高强度职业，使得大脑的代谢产物无法及时清除，从而引起头晕、恶心等症状。
时刻背书会导致身体疲劳，身体是大脑的载体，只有身体得到充分的休息和营养，大脑才能保持高效的职业情形，当身体长时刻处于紧张情形，肌肉得不到放松，血液循环不畅，就会导致身体疲劳,进而引发头晕。
理影响也是导致背书时刻长了会晕的缘故其中一个，心理学研究表明，心理压力和焦虑会直接影响大脑的生理功能，当大众面对繁重的进修任务时，很容易产生焦虑心情，导致大脑供血不足,从而出现头晕现象。
人云：“过犹不及。”这句话告诉我们，任何事物都要适度，对于背书来说，也是如此，唐代诗人白居易曾说：“读书破万卷，下笔如有神。”这里的“破万卷”并非指一味地死记硬背，而是要善于领会和运用，只有合理安排进修时刻，劳逸结合,才能避免背书时刻长了会晕的现象。
书时刻长了会晕的缘故主要有大脑疲劳、身体疲劳和心理压力三个方面，为了避免这种现象，我们要学会合理安排进修时刻，保持良好的心态，同时注意休息和营养，让大脑和身体得到充分的恢复，正如古人所言：“学而不思则罔，思而不学则殆。”只有找到适合自己的进修技巧,才能在进修的道路上越走越远。
