新生儿睡觉多长时刻正常？?
新生儿是每个家庭的新希望，他们的到来给家庭带来了无尽的欢乐，新生儿睡眠难题也是许多新手爸妈的困扰，新生儿睡觉多长时刻正常呢？让我们一起了解一下吧！？
新生儿出生后，大部分时刻都在睡觉，这是由于他们的生长发育非常迅速，需要充足的睡眠来保证身体和大脑的发育，新生儿每天需要睡14-20个小时。？
新生儿的睡眠分为两种：浅睡眠和深睡眠，浅睡眠时，新生儿的眼皮会微微跳动，对外界++反应较敏感；深睡眠时，新生儿的眼皮则保持不动，对外界++反应迟钝，这两种睡眠情形交替出现,有助于新生儿大脑的发育。
新生儿的睡眠时刻分布如下：
- 白天：新生儿白天大约需要睡3-4次，每次1.5-2小时。？
- 夜间：新生儿夜间大约需要睡10-12个小时。？
每个新生儿的睡眠时刻都有所不同，家长可以根据自家宝宝的实际情况进行调整,下面内容是一些帮助新生儿改善睡眠的建议：
- 建立规律的作息时刻：尽量让宝宝每天在相同的时刻睡觉和醒来。
- 保持环境舒适：保持房间温度适宜，光线柔和,有助于宝宝入睡。
- ++和抚触：在宝宝睡前进行轻柔的++和抚触,有助于宝宝放松身心。
- 摇晃和拍嗝：在宝宝哭闹时，轻轻摇晃和拍嗝,有助于宝宝安静下来。
新生儿睡觉多长时刻正常并没有一个固定的标准，家长要关注宝宝的实际情况，给予适当的关爱和照顾，相信在家长的呵护下，宝宝会健壮高兴地成长！？
