60岁老人,睡眠不好,晚上只能睡2,3个小时.无病史。
病情分析： 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议： 睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
过于油腻。晚餐丰富油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的职业负担，刺激神经中枢，让它一直处于职业情形，也会导致失眠。最聪明的行为是，把最丰富的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，或百合莲子小米粥，能起到安眠的影响。睡前喝酒。
有下面内容多少缘故：环境影响老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。
60岁的老太太夜晚总是睡不着觉是怎么回事?
规律作息是改善失眠的关键 保持有规律的作息时刻对于失眠患者至关重要。人体内部存在生物钟，不规律的生活习性会破坏生物钟，导致睡眠障碍。因此，调整作息时刻，确保早睡早起，每天保持6小时以上的睡眠，是改善失眠的重要措施。
后来去问了问医学朋友才知道是由于人老了身体机能和大脑衰退所出现的睡眠障碍，其实除了晚上总是醒来以外，还会出现睡眠深度减少、白天总睡觉晚上反而睡不着的情况。要是有这其中一个表现都要赶紧调理了，由于长期的睡眠障碍会损伤老人的大脑，容易诱发老年痴呆症。建议你试试老来保这个药，还挺不错的。
有可能老年痴呆症了。年龄大了，脑子有难题了，很有可能是幻觉，只有吃点药改善一下，没有别的办法。
保持有规律的作息时刻 失眠患者一定要调整好自己的作息时刻。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习性会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，因此日常要保持规律的作息习性，早睡早起，睡眠时刻在6小时以上最佳。
60岁老人身体没病,但失眠,眼睛干涩,抑郁,全身不舒服,头木讷,没灵魂。补…
有可能是抑郁，最好到专业医院去诊断一下。这种病到灵魂病院去看，不过不要吓着你姐姐，不懂的人还以为得了过去所说的“神经病”。没什么大不了的，治疗起来时刻会长一些，服药时刻应不低于一年。一般当地大医院也应该有看这种病的。
思考缓慢：思考迟缓、联想困难，自觉思索能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。 语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱慕和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
长期使用安眠药可形成依赖，甚至成瘾。由于老年 人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起灵魂障碍，诱发其它疾病等。
也不是长着一张厌世脸的人就不会抑郁，没准他也恰好就是抑郁。因此，抑郁不抑郁没有准确的判断，但看他个人的活法了。 个人意见，仅供参考。 阳光乐观与木讷寡言是一物两极就如自尊与自卑。两者相同之处：源自内心不足。
有些人服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛、大便秘结或大便带血等症状。有些阳虚者服用后，会出现食欲不振、胃部饱胀、消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶。
60岁,女,晚上睡眠不好,怎么办
中医调理：建议寻找经验丰富的中医进行汤药调理。中医治疗更年期综合症注重整体调节，通过辨证施治，可以改善更年期女性的不适症状。生活调整：除了药物治疗外，无论兄弟们母亲还可以注意调整生活习性，如保持规律的作息时刻，避免过度劳累；适当进行户外活动，增强体质；保持心情愉悦，避免心情波动等。
一定要及时调整睡眠，可以口服西药的镇静安眠药物改善睡眠，可以口服右佐匹克隆。不太建议年龄大于60岁的老年人口服艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等中长效镇静安眠药物，由于会有一定的宿醉反应，老人在夜间起夜或者清晨起床的时候，会有头重脚轻的感觉，容易出现跌倒发作，而右佐匹克隆没有这方面的副影响。
睡前泡脚 对于泡脚可不仅仅是年轻人的专利，老年人睡前泡脚，也是非常好的，可以促进血管扩张，引导气血下行，使睡意朦胧，入睡时刻就会慢慢缩短，可以睡得更香更熟。
病情分析： 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议： 睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
六十岁的人睡觉一天好一天不好是失眠吗?
1、不要刻意的进行睡眠 睡眠对于大众来说是一种天然反应，在真感觉自己睡不着的情况下也不要刻意去睡觉，这个时候就接受最天然的情形，没必要满足一天8小时的睡眠时刻，只要每天精力充足，一天少睡2个小时也是无所谓的。
2、往实在了说，六十岁老人每晚8点左右睡觉，第二天早晨6点左右醒来，可以认为是合适的睡眠时刻。不过，每个老年人的具体情况可能有所不同，关键是保证足够的睡眠时刻，并且睡眠质量良好。
3、老年人晚上失眠 人上了年纪，就容易出现睡眠障碍，就拿我奶奶来说吧，也是60岁，失眠多年，时好时坏，最近特别严重，坐立不宁、晚上失眠、心情烦燥、焦虑。吃过很多药，比如什么安康颗粒、健脑胶囊等，都没啥效果。在当地医院就诊多次，效果还是不理想.。
4、这是轻微的失眠，可以试试睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水，平常的饮食要清淡些，晚餐不宜过饱，必要的话，建议可以试试百合茶氨酸，对失眠还不错。
5、老人家的睡眠要保证，然而睡得过长也不是什么好事，最好的办法就是保证7个小时左右，这就是最佳睡眠时刻。60岁的老人，每天能睡得着，并且睡觉质量好，这就是最好的一种情形。我认识的很多老人家，就是躺着躺着就睡着了，这种就是福气，我这个年龄段就是很容易失眠的，每天都很疲惫不堪，唉。
6、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的诚实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。
