01.刷子脱敏
训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。
玩法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，接着渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、接着渐渐过度到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习性这种触觉刺激。
02.神奇的口袋
训练目的：使用触摸觉和视觉进行判断，刺激右脑提高。
玩法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了何，请他拿出来，看看对不对。
大一点的孩子家长提供指令要拿何物品，让孩子按指令找出来。再大的话，可以尝试否定指令，如：请你把不能喝的物品拿出来、请你把不是蓝色的物品拿出来等等加大难度。
03.贴五官
训练目的：提升触觉敏感度、手眼的协调能力，增进辨识力。
玩法：准备一张硬纸板，纸板上面有人的头形，可加上“头发”之类，使头形更为生动，制作好可贴的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。先让孩子认识一下自己的五官，要求能说出自己五官的名称，接着拿出准备好的五官图片让孩子辨认。家长可先示范贴，也可有觉悟地把五官位置贴错，让孩子分辨正确与否，同时请孩子把错的纠正过来。接着让孩子自己操作，爸爸妈妈加以指导。
04.转椅游戏
训练目的：调节中心与平衡能力。训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转巧毁椅子，速度逐渐加快。
难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子习性后要求其两手天然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。
05.灌篮高手
训练目的：刺激前庭体系，培养孩子专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。
玩法：爸爸妈妈将双手抬起围顷轮成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢的拉宽距离。
06.猜猜看
训练目的：增进听觉领悟力和听觉记忆力。玩法：将不同材质的物品（绿豆、石子、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让宝宝把眼睛闭上，摇动瓶子让孩子区辨各种不同声音，让宝宝猜一猜晃动的发出声音的瓶子里装的是何。
07.听指令做动作
训练目标：提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升进修力。
玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。
08.篮球座椅
训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力。
玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。
9.袋鼠跳
训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。
玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。
10.小飞机
训练目的：刺激前庭平衡能力提高。
玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。
11.拔萝卜
训练目的：用身体运动感受节奏。
玩法：孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖，最后“拔出来啰!”接着拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽”，再不配合的熊孩子都会喜欢这个游戏。
12.毛巾船摇啊摇
训练目的：调整前庭平衡机能，提升本体感。
玩法：找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前孝乎备后左右上下晃动。嘴里念毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。
13.走直线和曲线
训练目的：刺激前庭体系、促进平衡能力提高。
玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶物品，增加游戏难度和趣味性。
14.投球
训练目的：加强动作控制、空间距离判断能力，提升手眼协调，视觉追踪能力。
玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大致和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。
15.你来跟我一起做
训练目的：训练空间方位知觉。
训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。
难度设置：A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。
16.过关斩将
训练目的：训练孩子的本体觉，提升孩子动作企划能力，大致肌肉动作协调能力。
玩法:把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序。小一点的孩子可让他空手跨越障碍物，接着加大难度让孩子手拿物品或头顶物品跨越障碍物。
17.百变纸箱
训练目标：狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和路线感，提升孩子的大运动能力，锻炼前庭觉和提升本体感，空间知觉的提高会让宝宝心情更加稳定。
玩法1：准备一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；
玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”
玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦），像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同路线并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。
新手宝妈可能会在很多场合都听到过“感统”这个词，所谓的感统其实就是感觉统合即大脑和身体相互协调的进修经过。展开来讲：就是指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，（包括：介释、比较、增强、抑制、联系、统一），并作出适应性反应的能力。
对于6-12月的婴幼儿此阶段的提高重点为移行，幼儿开始可以移动自己的身体，进一步更深入地探索环境。肚子贴地爬行以及手掌和膝盖撑地爬行时，幼儿大脑会接收本体觉，前庭觉和视觉的感觉刺激，整合并协调两侧身体、进修动作规划能力、了解环境中物品与自己的空间关系，以及对自己身体位置的知觉。此时身体感觉的提高，让孩子可以双手并用拿起奶瓶成者用手抓起手摇铃，由一手换到另一手，这些动作都是日后跨中线动作的开端。
居家感统训练活动建议
1、加强背肌提高、翻正反应、前庭觉的游戏。
（1）抱着婴儿，背贴妈妈的胸前，一手抱住他的膝盖，一手抱住他的胸、腹都。
（2）把婴儿渐渐向前倾身，妈妈抱着他的手从胸、腹部下移到大腿，由于缺乏妈妈的手支撑，孩子必须自己慢慢挺直上身回到直立情形。这个活动可为婴儿的坐及站立平衡作准备。
（3）可用此抱姿让婴儿玩耍吊挂的玩具，提高动态平衡和肌力。
2、加强背肌、肩胛肌、颈肌、上肢手臂肌及胸肌的本体觉。
（1）婴儿趴在床上，提起他的大腿，使他用两手撑地（像是扶地挺身的动作），如果孩子能力好，妈妈可以把手向后移到膝盖、小腿，使婴儿自己用力支撑的部分增加。
（2）藉由玩具在前面吸引婴儿的注意力，试着让婴儿维持趴姿支撑久一点，可以得到更多的本体觉刺激及加强肌耐力。
3、肚子贴地爬行以及手掌和膝盖撑地爬行。
肚子贴地爬以及用两个手掌和两个膝盖四点着地爬。爬行的主要目的为强化本体觉和肌力，此阶段在提高里程碑中具有相当重要的意义。而提高出成熟的爬行时，婴儿左手胡绝及右膝盖同时向前移动（持续为右手及左膝盖同时向前移动），在此动作中需要左右大脑半球相互联结，才能协调四肢，作出双侧手脚整合并具有顺序性的交替动作。在动作规划能力中，动作顺序及时刻掌控顺利提高时，我们会看到一个爬得很快、动作协调的小宝宝，一会儿爬去追他的玩具，一会爬过来对着你微笑。
4、促进背肌不对称收缩的游戏。
（1）让婴儿趴在小滚筒或大毛巾卷上，缓慢使滚简摇向一侧，可以刺激婴儿的反射动作、背部单侧肌肉收缩，让他试图恢复平衡不掉落下去。
（2）婴儿坐在妈妈的大腿上，妈妈将一只大腿提高，婴儿会努力收缩单侧背肌、腹肌以便拉回身体重心，不致倾倒。
这两项游戏都提供前轮郑庭刺微（腊做颂重心改变），而婴儿作出平衡反应，不让自己倾解、掉落，经过中所使用的肌肉收缩可以带来本体觉刺激。
5、扶家具站立。
婴儿爬到家具旁，抓握桌脚，拉起自己站立起来，这是对抗地心引力的突破。扶着桌椅维持站立，在左右脚的重心移动中找到平衡点。此时，前庭觉、本体觉和视觉一起开始统合。
6、从低跪姿到独立站立。
第5项游戏不能独立靠自己从地上站起来，进一步要提高的就是靠自已站立起来的前庭觉、本体觉之平衡功能。婴儿从爬姿转换成跪坐在双腿上的低跪姿势，接着抬起一只脚踩地，此时婴儿成为一不对称的双腿支撑情形，前后摇摆找到平衡点，不久他会用双手撑地，三点着力靠自己站起来，脱离地心引力的牵制。
7、加强腹肌的坐姿平衡游戏。
婴儿坐在床上或有软垫的地上，爸妈帮他慢慢抬起双腿，婴儿察觉到自己的重心变化，故而收缩腹肌上身前倾，不想向后倒下。这个游戏促进前庭觉的区辨重心能力，敏锐察觉重心的变化及腹肌的适当反应，为将来站立平衡时所需的躯干反应度作良好的准备。
早教对孩子的影响是很大的，宝宝出生后0-3岁是最佳的早教时刻。自己在家里也可以给宝宝做一些感统训练来锻炼宝宝身体的协调能力、认知能力。怎样在家里做感统训练呢？需要何道具呢？主要从宝宝的听觉态笑、视觉、触觉、本体觉、平衡觉方面进行训练。训练的道具可以购买一些，也可以不用购买利用家里的一些常用物品就可以进行感统训练。
工具/原料
宝宝感统训练
技巧/步骤
1/6分步阅读
宝宝视觉训练
视觉训练先是从黑白颜色进行训练，接着再进行多种颜色的训练。用一张白纸画一些格子，接着再涂一部分黑色，接着让散厅宝宝认何处是黑色。开始选训练黑色，以后慢慢增加颜色训练。
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宝宝听觉训练
少听噪音，汽车声、吵闹声等等，家里大人说话也不要高声喧哗，电视机的声音也应该调小一些，多让宝宝听听悦耳动听的声音比如轻音乐、天然界的鸟声流水声等等让宝宝多接触天然界优美的声音。
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宝宝运动觉训练
宝宝的运动觉也叫本体觉，本体觉是人体在总体运动力的表现。可以给宝宝练习儿童舞蹈，儿童体操来训练宝宝的整体运动觉。
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宝宝触觉训练
触觉训练对宝宝是很重要的训练，可以给宝宝购买触觉训练的道具来进行训练，也可以通过游戏冲闭隐的方式来训练宝宝的触觉，‘跳袋鼠’的游戏就能很好地锻炼宝宝的触觉。
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宝宝平衡觉的训练
训练宝宝的平衡能力也是很重要的，这个训练在家里也是能够完成的。在地板上画一条直线，让宝宝沿着直线走，宝宝熟练掌握后可以多画几条直线让宝宝多练习。
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亲子游戏训练
平常在家里除了以上五种感官训练，还可以在家里和宝宝做一些亲子游戏来锻炼宝宝整体的协调能力。可以和宝宝一起种植植物，让宝宝知道何季节应该种植何植物。还可以和宝宝一起玩捉迷藏的游戏、投篮游戏、梳头游戏等等。
感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。感统训练游戏就是以游戏的形式进行感统训练，更加有利于被儿童接受。为妈妈们分享适合小朋友的2个感统训练游戏：
1、俯卧大龙球抓物品
训练目的：改善身体协调，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动企划能力。
训练要求：协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具，必要时可使用会发声的玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方位。
难度设置：
A开始时运慎玩具只放在很近的距离，让孩子容易取到；
B逐渐地玩具可以放稍远一点，并在孩子探身取球时提醒他（她）尽量自己保持身体的平衡。
帮助给予：
1由始至终的身体协助；
2口头指导或提醒。
2、压马路（3-6）
训练目的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的影响。
训练要求：汪悄陪让孩子仰卧或俯卧在垫子上，用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种困蠢压力可尝试加重一点压力。
宝宝视觉训练
视觉训练先是从黑白颜色进行训练，接着再进行多种颜色的训练。用一张白纸画一些格坦态子，接着再涂一部分黑色，接着让宝宝认何处是黑色。开始选训练黑色，以后让吵源慢慢增加颜色训练。
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宝宝听觉训练
少听噪音，汽车声、吵闹声等等，家里大人说话也不要高声喧哗，电视机的声音也应该调小一些，多让宝宝听听悦耳动听的声音比如轻音乐、天然界的鸟声流水声等等让宝宝多接触天然界优美的声音。
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宝宝运动觉训练
宝宝的运动碰空觉也叫本体觉，本体觉是人体在总体运动力的表现。可以给宝宝练习儿童舞蹈，儿童体操来训练宝宝的整体运动觉。
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宝宝触觉训练
触觉训练对宝宝是很重要的训练，可以给宝宝购买触觉训练的道具来进行训练，也可以通过游戏的方式来训练宝宝的触觉，‘跳袋鼠’的游戏就能很好地锻炼宝宝的触觉。
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宝宝平衡觉的训练
训练宝宝的平衡能力也是很重要的，这个训练在家里也是能够完成的。在地板上画一条直线，让宝宝沿着直线走，宝宝熟练掌握后可以多画几条直线让宝宝多练习。
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亲子游戏训练
平常在家里除了以上五种感官训练，还可以在家里和宝宝做一些亲子游戏来锻炼宝宝整体的协调能力。可以和宝宝一起种植植物，让宝宝知道何季节应该种植何植物。还可以和宝宝一起玩捉迷藏的游戏、投篮游戏、梳头游戏等等。
