手三里，是人体上的一个经络穴位，位于手腕之上的一寸处。根据传统中医理论，手三里位于手太阳小肠经的起始点，是经络系统中重要的穴位之一。手三里的准确位置图可参考如下：
将手掌朝上，手腕伸直。然后，用另一只手的拇指从手腕横纹开始数出一寸，即可找到手三里的位置。手三里位于手腕横纹的部位内侧，即腕横纹的外侧，横纹正中位置的一寸处。
手三里的简易取法包括两个步骤。可以用一只手的拇指指腹按压手腕横纹上指定位置的穴位，轻轻旋转按压，以刺激相应的经络和穴位，提升体内的气血流通。可以用另一只手的拇指对手三里的位置进行敲击，每次敲击约30秒，每天多次重复此过程，可以起到活络调气的作用。
手三里作为手太阳小肠经的起始点，具有很多重要的功能。按摩手三里可以缓解手腕和手臂的疼痛，舒缓手部的压力。对于肩背酸痛、手指麻木等问题，也有一定的缓解作用。手三里还被认为是调节肠胃功能的穴位，可以缓解胃痛、消化不良等胃肠道问题。
对于手三里的准确位置和简易取法，我们应该要重视起来。通过经常按摩和刺激手三里，可以促进气血的流通，激活自体的自愈能力，有助于身体健康和疾病的预防。然而，需要注意的是，按摩手三里并不适合所有人。对于孕妇、心脏病患者、高血压患者等特定人群，应该避免按摩手三里，以免产生不良反应或者影响健康。
手三里作为人体经络穴位之一，具有重要的作用。我们可以通过掌握手三里的准确位置和简易取法，运用按摩和刺激手三里的方法，来改善身体的状况，提升健康水平。当然，在进行手三里的按摩时，需要注意适度和科学的方法，避免过度刺激或不当使用，以免带来不良的影响。期待大家能够学习和应用手三里的知识，保持身体健康和幸福的生活。
