最适合孕妇吃的6种水果？
最适合孕妇吃的6种水果有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、芒果。这些水果当中富含丰富的维生素和纤维，营养比较容易吸收，适合孕妇食用。但孕妇在吃水果时，一定要注意控制水果量和水果的新鲜程度，防止引起胃肠道不适。吃有些水果，比如芒果时，还要注意防止过敏。
吃什么食物容易流产？
一般吃螃蟹，桂圆，西瓜，木耳等寒凉的食物容易导致流产。在怀孕早期一定要注意饮食，尽量不要吃寒凉的食物，要注意休息少活动，饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，少吃油炸食品，要按时做孕检，可以多补充些钙和铁。
孕妇可以吃油桃吗
1、孕妇可以吃油桃，只是要适量，不要吃太多。油桃是一种营养丰富的水果，维生素C含量丰富，还有糖、氨基酸、有机酸等人体所需的营养物质，适量吃油桃对人体非常有好处。
2、油桃还有助于止咳，对于咳嗽的人来说，可以适当吃油桃，有助于缓解咳嗽。但是油桃不宜吃太多，容易上火，所以孕妇可以吃油桃，但是要适量。建议孕期要注意饮食清淡，营养均衡，食材要丰富多样，保证营养的均衡全面，多吃新鲜的蔬菜和水果。
圣女果孕妇可以吃吗
1、孕妇是可以吃圣女果的，圣女果属于番茄的一种，但是其营养价值远远高于普通的番茄。圣女果中的维生素含量非常高，维生素C是人体所必需的一种营养素，既可以发挥抗氧化、抗衰老的功效，又可以增强人体的抗病能力。
2、圣女果的番茄红素和谷胱甘肽含量很高，可以促进宝宝的生长发育，增强宝宝的抗病能力。
3、圣女果中含有丰富的维生素PP，能够保护孕妇的皮肤，预防妊娠期皮肤疾病的发生。圣女果中的钙、磷、铁等矿物质类营养素含量也很高，有预防妊娠期高血压、糖尿病等疾病的功效。
孕妇可以吃蒜苗吗
1、孕妇可以吃蒜苗。但是需要注意蒜苗是属于不易消化的食品，所以孕妇不要一次过量食用，最好一天使用的蒜苗量不要超过300克。
2、蒜苗含有丰富的硫胺素和植物蛋白。有预防冠心病、降血压和预防血栓形成的作用。另外食用蒜苗的话，还可以起到保护肝脏和防癌的作用。对于孕妇来说也是可以食用的。建议孕期孕妇可以适量的吃一些蒜苗，能够抑制体内黑色素形成，起到美白皮肤的效果。
冬枣孕妇可以吃吗
冬枣孕妇可以吃，冬枣也是属于枣类食品当中的一种，这种食品当中含有丰富的维生素以及矿物质的成分，孕妇在怀孕的情况下可以吃一些这种食品。
冬枣(dongzao)枣树的一个栽培品种，(亦称爱侬、枣之初、枣儿乐、雁来红、庙上福、苹果枣、冰糖枣、大荔冬枣、山西冬枣、庙上冬枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣)是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种，也是公认的品质最好的鲜食枣品种。沾化冬枣是华东地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山东、河北、山西、陕西等地。其中，山东沾化的冬枣最为正宗，肉多皮薄而脆，落地而碎。
孕妇可以吃橘子吗
孕妇可以吃橘子，但不能过量。橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。
橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃最好。适量吃桔子有以下好处：
首先，美容、消除疲劳。桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则可消除疲劳。
其次，吃橘子还可以通便，降低胆固醇。橘子内侧薄皮，含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，也可以降低胆固醇。
另外，吃橘子还可以降血压，防治冠心病。
菠萝蜜的营养价值孕妇可以吃吗
孕妇可以吃菠萝蜜，菠萝蜜营养价值非常高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，对孕妇的身体健康也是有帮助的。
菠萝蜜（拉丁学名：ArtocarpusheterophyllusLam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。
金鲳鱼孕妇可以吃吗
孕妇可以吃金鲳鱼。孕妇吃金鲳鱼的好处有：
于孕妈妈而言，金鲳鱼中丰富的蛋白质可以帮助孕妈妈补充能量，微量元素可帮助孕妈妈增强体质，这些都能够为以后的生产打下很好的基础。
于胎儿而言，金鲳鱼中的蛋白质可促进脑力发育和肌肉生长，不饱和脂肪酸更是对宝宝的脑神经发育大有益处。另外，金鲳鱼中的钙和磷，有利于宝宝骨骼的发育。
不过呢，孕妈妈们在吃金鲳鱼的时候注意少放点盐。因为金鲳鱼本身就含有较多的钠元素，如果在烹饪过程中再加入大量的盐，会导致孕妈妈摄入的钠元素过多，进而导致妊娠高血压，这对孕妈妈们来说是极其危险的。
还要注意的就是，孕妈妈们在吃金鲳鱼的时候可以顺便吃些水果和蔬菜，这样有助于促进体内多余盐分的排出，同时也保证了营养的均衡摄入。
孕妇可以吃鹅蛋吗
孕妇可以适量的吃鹅蛋，鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。孕妇吃鹅蛋有以下好处：
一、可以祛除胎毒，孕妇在孕期后2、3个月吃鹅蛋，可以祛除胎毒，胎儿出生后不易得皮肤病，而且皮肤还比较好。
二、孕妇吃鹅蛋，有利于人脑及神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋是有利于孕妇自身和胎儿的。
孕妇可以吃香菜吗
怀孕吃香菜可以的，香菜富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等微量元素，可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒，促进食欲，对宝宝发育是有一定好处的，但是最好不要大量吃香菜，因为香菜能促进子宫收缩，大量食用可能导致不适感。孕期需要多吃新鲜的绿叶蔬菜，比如可以吃菠菜、油麦、油菜等，这可以补充维生素、叶酸、微量元素铁、锌等，可以预防孕期贫血、预防胎儿畸形，建议最好饮食多样化，不要厌食、偏食，最好注意睡眠充足，同时建议在孕中期合理补钙促进胎儿骨骼发育，补铁可纠正或预防孕期贫血，同时建议适当吃水果，可以润肠通便，预防孕期便秘。
孕妇可以吃芋头吗
孕妇是可以适量吃芋头的。从营养角度分析，芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，而所含的矿物质中氟的含量较高，具有洁齿、防蛀、保护牙齿的作用。其次，芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。中医认为芋头能解毒，孕妇是可以适量吃的。芋头的膳食纤维含量很高，含有丰富的碳水化合物，营养含量高，但是热量还不高，非常适合怀孕期间的准妈妈食用。而且芋头是一种很好的碱性食物，能中和体内过多的酸性物质，有助于缓解孕吐产生的孕妇肠胃不适情况。
